ALIMENTACION
YOGUICA ( parte 1 )
Nuestro cuerpo, nuestra mente y
nuestro espíritu están ampliamente interconectados, no podemos tener una mente
clara si nuestro cuerpo no funciona bien, y no podemos tener un sentido espiritual
en nuestra vida si nuestra mente no esta funcionando adecuadamente.
Es por eso que en el camino yoguico
es muy importante el tipo de alimento que consumimos.
EL TIPO DE ALIMENTACION RECOMENDADA
PARA UN YOGUI ES UNA DIETA LACTOVEGETARIANA.
Esto significa una dieta basada en
cereales, leguminosas, frutas, verduras y nueces y complementarla con leche y
sus derivados..
Esto significa NO CONSUMIR : Carnes
rojas, pollo, pescado, mariscos ni huevos.
Tambien es importante NO CONSUMIR bebidas
alcoholicas, ni fumar tabaco ni consumir drogas de ningún tipo.
Toda la comida viene de Dios el
gran proveedor y por lo tanto es conveniente bendecir nuestros alimentos y
consumirlos con agradecimiento, en un ambiente tranquilo.
Algunas frases al respecto de Yogi Bhajan
:
“ Los vegetarianos no comen nada que
haya tenido una madre “
“ Tu poder está en tu mente. Tu
cuerpo es sólo un vehículo. Tu no está comiendo alimentos, estás comiendo para
tu salud, para tu vitalidad, para tu energía, para tu prosperidad, para tu
fuerza, para tu "fateh"-tu poder de conquistar. Cuando tu comes los
alimentos es el propio Ser de Dios “
“ El león es un gran carnívoro y es llamado
el rey de la selva, pero ningún animal puede igualar al elefante, completamente
vegetariano, en cuanto a fuerza pura “
"No importa lo bueno que sea
nuestra dieta, tenemos la tendencia a superar la capacidad de eliminación de
nuestros cuerpos. El ácido úrico (un subproducto del consumo de carne), los
cristales de calcio, y muchos otros desechos y venenos se almacenan en los
tejidos y articulaciones. Ellos nos hacen rígidos y pueden causar muchas
enfermedades. En Kundalini Yoga, el estiramiento muscular junto con masaje
interno ponen esta basura de nuevo en circulación para que los pulmones, los
intestinos, riñones y la piel sean capaces de eliminarlo “
“ Cuando tragas alimentos que no son
masticados correctamente, esto traga tu fuerza, tu vida. Entonces no queda nada
de ti. Comer despacio es una de las mejores meditaciones sobre esta Tierra “
Sat Nam
Seva Singh
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