Yoga, Mente Meditativa y dieta Vegetariana
En la practica de Yoga y para ejercitar una mente meditativa es muy importante el tipo de alimentación que llevemos, Nuestra salud fisica y mental es reflejo de nuestra alimentación.
¿Qué alimentación se recomienda para la practica de Yoga?
Como base se recomienda una dieta Lacto Vegetariana balanceada, en la que puedes incluir todo tipo de verduras, frutas, raices, granos integrales, y leche y sus derivados .
No se recomienda la ingesta de carne de ningun tipo : Esto incluye Res, cerdo, pollo o pescado.
Si gustas algunas recetas vegetarianas muy sabrosas visita nuestro nuevo Blog: Menu Vegetariano.
Saludos, Seva Singh
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