DICCIONARIO DE TERMINOS YOGA

En Yoga existen muchas palabras que basicamente vienen del sanscrito y que muchas veces por alguna razon no preguntamos que son, para que no quedes con dudas, he aqui un muy breve diccionario de yoguismos :

ASANA : Postura que se realiza con el cuerpo colocandolo en una posicion especifica para obtener cierto resultado, puede ser para alguna meditacion, ejercicio de yoga o por si mismo.

MUDRA : Postura que se realiza con los dedos o las manos , puede ser para alguna meditacion, ejercicio de yoga o por si mismo para obtener cierto resultado, por ejemplo : gyan mudra

PRANAYAMA : Respiracion conciente, ejercicio de respiracion por medio del cual a traves de ciertos patrones especificos de respiracion se obtiene el PRANA (energia) que viaja en el aire.

MANTRA : Palabra o grupo de palabras con una carga energetica especial, pueden ser en lenguas comunes (español, ingles, etc..), o mas comunmente en idiomas diseñados para desarrollo espiritual como pudieran ser Sanskrito o Gumukhi.

CHAKRA Centros basicos de energia en forma de rueda o espiral que se encuentran ubicados a lo largo de la columna vertebral en forma ascendente :

1er . chakra MULADHARA el chakra base

2º. chakra SVADHISTHANA el chakra de organos reproductores

3º. chakra MANIPURA el chakra del plexo solar

4º. chakra ANAHATA el chakra del corazon

5º. chakra VISHUDDHA el chakra de la garganta

6º. chakra AJNA el chakra del entrecejo

7º. chakra SAHASRARA el chakra de la coronilla


Saludos y los esperamos para practicar YOGA en el centro Baba Siri Chand .

(722)599-3569

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