La Meditación
Por que meditamos ? Y por
que meditamos con un mantra ? Es una pregunta muy simple que ha sido
respondida muchas veces .
Cuando meditas fijas tu
nervio óptico y cuando tu nervio óptico esta fijo toda tu mente se
centra .
Tu mente deja de divagar
Puedes fijar tu nervio
óptico en tres áreas : entre las cejas (tercer ojo), en la punta de
la nariz y en la barbilla.
Cuando cierras tus ojos;
pues los ojos tienen que estar cerrados y giras los ojos hacia la
barbilla.(enfoque en la barbilla)
O los ojos están
cerrados nueve partes (una décima parte abiertos) y miras la punta
de la nariz..Esta es la mas segura a considerar, tus dos ojos ven
directo a la punta de la nariz y eso es lo numero 1.
(Enfoque en la punta de la
nariz)
Y luego que sucede ?
En el momento que esta
acción triple ocurre, tu mente cuerpo y alma son alineadas por el
control físico y tu subconsciente libera pensamientos.
El subconsciente liberara
pensamientos de todo tipo.
Entonces los pensamientos
viene como una cosa negativa uno por uno y el relámpago del mantra
que usas va hacia arriba cortandolos en el medio ... haciendolos
positivos.
Así es como consumes tu
subconsciente.
Y cuando vacías tu
subconsciente tu inconsciente esta despejado y tu consciente nunca
tendrá pesadillas
Yogui Bhajan
Fuente : conferencia
deYogui Bhajan 10 Agosto 1994
