Que hacer si llegas tarde… o sales
antes ?
La clase de Kundalini Yoga tiene una secuencia y la Kriya (serie de Yoga) lleva un orden especifico de los ejercicios tal como fue dado por Yogui Bhajan y debe ser efectuada en su totalidad, para obtener el efecto deseado .
Es por eso que se
recomienda que llegues temprano a tu clase y te quedes hasta la conclusión de
la misma . Sin embargo en caso de que por algun motivo de fuerza mayor hayas
llegado tarde, entra con cuidado procurando hacer el menor ruido posible y no
distraer a aquellos que ya se encuentran practicando su Yoga .
Sientate en tu lugar y
entonate repitiendo el mantra : ONG NAMO, GURU DEV NAMO en silencio 3 veces e inmediatamente
incorporate a la secuencia de ejercicios de Yoga.
Ahora; si por causas de
fuerza mayor tienes que salir antes de la conclusión de la clase , canta en
silencio el mantra : EL ETERNO SOL y retirate en silencio
procurando no distraer al resto del grupo.
